ค่า BMI สูงเสี่ยงต่อโรค ดัชนีมวลกาย หรือ BMI ที่ประเมินวิเคราะห์โดยใช้น้ำหนักและส่วนสูง เพื่อหาตัวเลขชี้วัดเกณฑ์น้ำหนักกายว่าอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่? การวัดค่าดัชนีมวลกาย สามารถที่จะประเมินส […]
ค่า BMI สูงเสี่ยงต่อโรค อะไรบ้าง แก้ไขได้อย่างไร (ฉบับผู้เชี่ยวชาญ)? อ่านเพิ่มเติม »
สูตร ลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ ที่ใครๆก็สามารถทำได้ ผู้ที่เริ่มต้นลดความอ้วนแบบจริงจังควรใส่ใจในหลายๆปัจจัยไม่ว่าจะเรื่องของการกิน การพักผ่อนหรือสารอาหารต่างๆ ซึ่งแน่นอนว่าการลดความอ้วน 10 กิโ
สูตรลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ ให้ได้ผลจริง แบบจริงจัง (ฉบับจับมือทำ) อ่านเพิ่มเติม »
IF หรือ Intermittent Fasting คือ การลดน้ำหนักโดยมีการจำกัดช่วงเวลาในการรับประทาน (Feeding) การลดน้ำหนักแบบ IF เป็นการลดน้ำหนักในรูปแบบของการที่ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้ในช่วงเวลาที่เราอดอาหาร (Fas
IF (Intermittent Fasting) คืออะไร ลดน้ำหนักให้ได้ผลรวดเร็ว (ฉบับจับมือทำ) อ่านเพิ่มเติม »
