โภชนาการ

ลูกหม่อน

มัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อน) สรรพคุณ ผิว ประโยชน์ล้นเหลือ!

มัลเบอร์รี่  (Mulberry) หรือ ลูกหม่อน เป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ที่อยู่ในตระกูลเบอร์รี่ เจริญเติบโตได้ดีในเขตอบอุ่นถึงเขตร้อนและมีรูปทรงกระบอก ผลเริ่มเป็นสีเขียวและเปลี่ยนเป็นสีม่วงแดงเข้มเมื่อ …

มัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อน) สรรพคุณ ผิว ประโยชน์ล้นเหลือ! อ่านเพิ่มเติม »

อาหารลดความดันสูง

อาหารลดความดันสูง สูตรเมนูอาหารลดความดันแบบเร่งด่วน แบบง่ายๆ

เมนู สูตรอาหารลดความดันโลหิตสูง หรือ DASH Diet คือ การรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการที่ออกแบบให้ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและควบคุมระดับความดันภายในหลอดเลือด ซึ่งหลักการ DAS …

อาหารลดความดันสูง สูตรเมนูอาหารลดความดันแบบเร่งด่วน แบบง่ายๆ อ่านเพิ่มเติม »

โปรตีนจากพืช

โปรตีนจากพืช Plant Based Protein คืออะไร ต่างกับ โปรตีนจากสัตว์อย่างไร?

โปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ให้โปรตีนกับร่างกาย โดยที่โปรตีนไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ แต่มาจากพืช ผัก ผลไม้ เห็ด และธัญพืชนานาชนิด โดยจุดประสงค์ของการทาน Plant Based Pro …

โปรตีนจากพืช Plant Based Protein คืออะไร ต่างกับ โปรตีนจากสัตว์อย่างไร? อ่านเพิ่มเติม »

Scroll to Top