โภชนาการ

ลูกหม่อน

มัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อน) สรรพคุณ ผิว ประโยชน์ล้นเหลือ!

มัลเบอร์รี่  (Mulberry) หรือ ลูกหม่อน เป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ที่อยู่ในตระกูลเบอร์รี่ เจริญเติบโตได้ดีในเขตอบอุ่นถึงเขตร้อนและมีรูปทรงกระบอก ผลเริ่มเป็นสีเขียวและเปลี่ยนเป็นสีม่วงแดงเข้มเมื่อ […]

มัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อน) สรรพคุณ ผิว ประโยชน์ล้นเหลือ! อ่านเพิ่มเติม »

อาหารลดความดันสูง

อาหารลดความดันสูง สูตรเมนูอาหารลดความดันแบบเร่งด่วน แบบง่ายๆ

เมนู สูตรอาหารลดความดันโลหิตสูง หรือ DASH Diet คือ การรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการที่ออกแบบให้ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและควบคุมระดับความดันภายในหลอดเลือด ซึ่งหลักการ DAS

อาหารลดความดันสูง สูตรเมนูอาหารลดความดันแบบเร่งด่วน แบบง่ายๆ อ่านเพิ่มเติม »

โปรตีนจากพืช

โปรตีนจากพืช Plant Based Protein คืออะไร ต่างกับ โปรตีนจากสัตว์อย่างไร?

โปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ให้โปรตีนกับร่างกาย โดยที่โปรตีนไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ แต่มาจากพืช ผัก ผลไม้ เห็ด และธัญพืชนานาชนิด โดยจุดประสงค์ของการทาน Plant Based Pro

โปรตีนจากพืช Plant Based Protein คืออะไร ต่างกับ โปรตีนจากสัตว์อย่างไร? อ่านเพิ่มเติม »

Scroll to Top