กลูต้าผิวขาว ได้จริง ซึ่งปัจจุบันนั้นการรับประทาน กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดในยุคปัจจุบัน ทราบกันหรือไม่ว่าการรับกลูต้าไธโอนมีผลข้างเคียงมากน้อยแค่ไหน และควรใช้ปริมาณเท่าไหร่จึงเหมาะสม?
กลูต้าไธโอน (Glutathione) คืออะไร
กลูตาไธโอน (Glutathione) คือ หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์นั้นสามารถสังเคราะห์ได้เอง ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งโดยประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญ 3 ชนิดรวมตัวกันอยู่ คือ
- ซิสเตอิน (Cysteine)
- ไกลซิน (Glycine)
- กลูตาเมท (Glutamate)
ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื้อไม่ให้ถูกทำลาย โดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายและที่สำคัญยังช่วย ตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย
กลูต้าไธโอนช่วยอะไร?
- ป้องกันอนุมูลอิสระ: กลูต้าไธโอนมีฤทธิ์ทางต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันเนื้อเยื่อและเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้
- เสริมภูมิคุ้มครอง: การทำงานของกลูต้าไธโอนเกี่ยวข้องกับการเสริมระบบภูมิคุ้มครองของร่างกาย
- ช่วยให้ผิวขาว: บางครั้งกลูต้าไธโอนถูกใช้ในการบำรุงผิวพรรณเพื่อลดอาการผิวคล้ำ และมีคนใช้เพื่อลดเลือนอาการของจุดด่างดำ
ผลข้างเคียงกลูต้าไธโอนแบบกิน
สำหรับผู้ที่แพ้อาหารเสริมดังกล่าว การได้รับกลูต้าไธโอนรูปแบบอาหารเสริม อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่แตกต่างกันไปแต่ละบุคคล เช่น หายใจลำบาก ปวดท้อง ท้องอืด เนื่องจากหลอดลมตีบ และอาการแพ้อย่างมีผื่นแดง ความดันโลหิตต่ำ และอาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้ ซึ่งหากพบอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน
กิน กลูต้าไธโอน ผิวขาวได้จริงไหม?
ผิวขาวได้จริง! ซึ่งโดยปกติแล้วเม็ดสีผิวของเราจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ เม็ดสีผิวคล้ำหรือเมลานิน และฟีโอเมลานินหรือเม็ดสีผิวขาว ซึ่งเมื่อร่างกายของเรานั้นได้รับกลูตาไธโอนเข้าสู่ร่างกายจะทำให้การผลิตเม็ดสีผิวคล้ำลดลงและเพิ่มการผลิตฟีโอเมลานินหรือเม็ดสีผิวขาวมากขึ้น
แหล่งอ้างอิง
